∞∞ ◦◦◦ ۞ ۩ ٳدارة الذات ۩ ۞ ◦◦◦ ∞∞

:ppo

أدارة الذات

بمعنى اخر

التحكم بذاتك

ســــأبدئها بـــــ :

إدارة النفس

تلك النفس البشرية الكامنة بأســـرارها

هي أثمن مانملك

بعالميها

الداخلي مع انفسنا عندما تكون منغلقين على أنفسنا أو عند قراءة كتاب
أو
الخارجي مع الاخرين عندما نكون منفتحين على الاخرين

والتي تمدنا بالطاقة والحيوية

عن طريق حواسنا واحداسنا ( الإلهام )

منطقبآ أو حســــيآ

وكيف ننظم احداثها
بالحسم
أو
بالتفائل ( بترك الخيارات مفتوحة )

هنالك مجهود يجب بذله لمعرفتها كحال كل نفيس يستوجب البحث

مما يدفعنا إلى إعادة النظر في خصائصها أملآ بخلاصها مما يشوب عليها

الرابط التالي لســـلســــلة رائعة للتعرف على نفسك أخي المتصفح

لا تحرم نفســـك فرصة التعرف عليها بأسلوب شيق

رابط سلسلة أسرار النفس البشرية

موضوعنا التالي بإذن الله عن :

إدارة العاطفه

إدارة العاطفة

يجب علينا معرفة أن

هنالك صراع في الدماغ
للتنافس على التحكم بســـلوكياتنا عند إتخاذ القرار
بين إشباع رغباتنا المباشرة وتحقيق أهداف بعيدة المدى

مما يدفعنا إلى
معرفة الحالة العقلية ( المرحلة العمرية ) قبل التعامل مع العواطف

مثلآ :

مرحلة المراهقه

أنا مراهق ( رابط )

( الواجبات التي يسعى المراهق إلى تحقيقها في هذه المرحلة هي:

ـ إقامة نوع جديد من العلاقات الناضجة مع زملاء العمر من الجنسين:

يسعى المراهق إلى إعادة صياغة علاقاته القديمة مع الجنسين والسعي إلى علاقات جديدة.

2ـ اكتساب الدور المؤنث أو المذكر المقبول اجتماعيًا لكل جنس من الجنسين:

تميز الأدوار وعدم التميع، ومرجع ذلك إلى البيئة والأسرة والصحبة والصور المثالية، وكيفية تصور الرجولة والأنوثة ومحاولة تمثل كل صفة للنوع الخاص به.

3ـ قبول الفرد لجسمه واستخدامه استخدامًا صالحًا،

فالشق الأول وهو التقبل مثاله ما نراه من معاناة بعض الأولاد من ضخامة الحجم فجأة، وسرعة النمو، وكذلك خشونة الصوت بشدة فيخجل من هذه الصور، وكذا التغيرات الجسيمة في جسد المرأة وخجل المرأة منها أو محاولة إظهارها والتفاخر بها.والتعامل مع هذا النمو الجسدي إما تعامل صالح أو استخدام فيما يبغض الله تعالى لعدم اكتمال النضج العقلي والنفسي مع النضج الجسدي.

4ـ اكتساب الاستقلال الانفعالي عن الآباء وغيرهم من الكبار:

ويتميز هذا الاستقلال دائمًا بالتعامل الرافض لأي شكل من أشكال المعاونة فيما يخص قضاء احتياجات المراهق سواء كان رفضًا واضحًا قاطعًا، أو مجرد امتعاض على الوجه أو محاولة لإخفاء الخصوصيات وحل المشاكل بمفرده.

5ـ الحصول على ضمانات لتحقيق الاستقلال الاقتصادي:

وهو شكل من أشكال الاستقلال الانفعالي، وهو من أساسيات هذه المرحلة وهو خطورة رئيسية للمراهق لكي يحقق رغباته بمعزل عن الكبار واستقلال عنهم، فقد يدفعه ذلك إلى صدور عديدة من الانحراف.

6ـ اختيار مهنة والإعداد اللازم لها:

وهنا الصراع بين الحلم والواقع، بين توفر الإمكانيات وعدمها وعدم قدرة المراهق على حسم أمره أو حسم على جهل وتشجيع الآخرين أو تثبيطهم، وتوفر الفرص في المجتمع وانعدامها.

7ـ الاستعداد للزواج وحياة الأسرة:

ولذا تبدأ قصص الإعجاب التي تسمى حبًا في هذه المرحلة، وتشغل حيزًا كبيرًا من حياة المراهق، ونظرًا لعدم استكمال النضج العقلي فهي تجارب تنتهي بالفشل المؤكد، ولا يصل إلى الزواج منها وإتمام المشروع كما أخبرتنا الإحصائيات إلا نسبة لا تتعدى 5% من إجمالي هذه التجارب.

8ـ تنمية المهارات العقلية والمفاهيم الضرورية للكفاءة في الحياة الاجتماعية:

9ـ اكتساب مجموعة من القيم الخلقية التي تهديه في سلوكه.

إما أن يكتسبها من الشرع والدين، وإما أن يكتسبها من حصيلة تجاربه الضئيلة واقعيًا الضخمة في نظره هو.

( إنك تتعامل مع هذه الاحتياجات الضخمة بعقلية الطفولة المتأخرة ونفسيتها وعواطفها، إنك بحاجة لأيد تمتد لك تنقذك مما أنت فيه. فلا بد من توضيح وبيان التصور الإسلامي لكل مطلب من المطالب التسعة السابقة، وبقدر سرعتنا ووضوحنا في حسم التصورات الشرعية بقدر ما نحفظ المراهق من أشكال الاضطراب والقلق والتيه.)

بعد الإطلاع على الرابط الســـابق

نســـتشـــف منه أن :

المراهقة تعني الإقتراب من النضج الجسمي والعقلي والنفسي والإجتماعي

( إذآ فهو ليس النضج بل الاقتراب منه فقط، ومن هنا نتبين المشكلة، فالفرد قد يستغرق فترة طويلة تصل إلى ما يقرب من عشر سنين وهو يقترب من النضج في هذه الجوانب حتى يستقر وينضج حقيقة. )

إليكم إخوتي الرابط التالي :

الذكاء العاطفي

أتمنى أن يلقي الضوء بذكاء على من ولماذا

ياااااااااااااااااه
اخيرأ خلصته
يسلموا ياغاليه كالعاده مش هقول كويس ولا ممتاز
ولكن راااااااااااائع

معاك حق الموضوع طويل شوي
بس يعطيك العافيه رامي بعد مجهود قراءته
وبيسعدني رايك فيه

يسلمووووووووو
اختي عالية
الموضوع ممتاز

العفو حبيبتي واشكر مرورك

مشكوره

العفو حبيبتي واشكر مرورك

ممتاز وجميل
بس طويل شويه

حليم يعطيك العافيه على المرور وعلى المجهود في قراءته